2019. Gada Smagākās Gavēņa Dienas

2024 Autors: Bailey Albertson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 13:03

Vissmagākās gavēņa dienas: kā pārvarēt badu

Gavēnis ir liels notikums katram kristietim. Bet dažreiz ir ļoti grūti izturēt pārtikas ierobežojumus. Kādas ir vissmagākās gavēņa dienas? Mēs apsvērsim stingrus aizliegumus, kā arī sniegsim padomus, kā pārvarēt kārdinājumus.

Vissmagākās Lielā gavēņa dienas

Visā Lielajā gavēņa laikā kristiešiem būs jāierobežo gaļa, zivis un jūras veltes, sviests, olas un olu produkti, kā arī alkohols. Bet dažas dienas ir īpaši stingras.

Pirmkārt, šī ir pirmā Lielā gavēņa diena - tīrā pirmdiena. 2019. gadā tas nokritās 11. martā. Šajā dienā jūs nevarat patērēt neko citu kā tīru ūdeni. Šī diena - pirmā pēc svētceļojumu nedēļas - ir paredzēta cilvēka attīrīšanai gan garīgi, gan fiziski.

Sausa ēšana ir ļoti stingrs noteikums, kas prasa atteikšanos sildīt ēdienu. Ievērot šo "diētu" vajadzētu būt pirmajai un pēdējai badošanās nedēļai (izņemot dienas, kurām badošanās ir paredzēta), kā arī katru trešdienu un piektdienu. Šīs dienas nav izvēlētas nejauši. Trešdien kristieši atceras Jūdas nodevību, bet piektdien - Kristus krustā sišanu. Mūsdienu baznīca šajās dienās ļauj lietot šādus ēdienus:

• liesa maize;
• ūdens;
• neapstrādāti dārzeņi un augļi;
• mērcēti augļi un ogas;
• augu uzlējumi;
• auksti dzērieni;
• dabīgas sulas.

Sausa ēšana pēc principiem ir ļoti līdzīga mūsdienās populārai neapstrādāta pārtikas diētai.

Lielajā piektdienā ir nepieciešams pilnībā noraidīt ēdienu līdz Vespers. 2019. gadā tas iekrīt 26. aprīlī. Šajā dienā kristieši atceras Jēzus mokas pirms nāves pēc notiesāšanas uz nāvi. Lielā piektdiena vēsta par Gaišajām Lieldienām - Kristus augšāmcelšanos, kas notiks pēc trim dienām. Sestdienai, kas seko Lielajai piektdienai, ir tāds pats nosaukums. Šajā dienā ir arī pieņemts pilnībā atteikties no pārtikas, aprobežojoties tikai ar ūdeni.

Kam atļautas koncesijas

Noteikumi, saskaņā ar kuriem pareizticīgie kristieši gavē, ir izklāstīti Typikon. Tie neliecina, ka daži ticīgie var ignorēt pārtikas ierobežojumus. Tomēr mūsdienu baznīca ļauj un pat mudina dažus draudzes locekļus atteikties no atturēšanās no pārtikas. Viņi var ēst normāli:

• sieviete stāvoklī;
• ceļotāji;
• vecāka gadagājuma vai slimi cilvēki;
• cilvēki, kas nodarbojas ar smagu fizisko darbu;
• bērni līdz 16 gadu vecumam.

Šie cilvēki var mierīgi ēst ne tikai vissmagākajās dienās, bet arī visā gavēņa laikā.

Ja ticīgais cilvēks nepieder nevienai no uzskaitītajām kategorijām, bet nav izturējis kādu Lielā gavēņa dienu - tas ir labi. Baznīca aicina nožēlot grēkus un ar jaunu spēku turpināt gavēni. Galu galā galvenais gavēņa uzdevums nav ieaudzināt kādu noteiktu diētu, bet gan attīrīt cilvēka ķermeni un garu pirms Kristus gaišās augšāmcelšanās.

Ja šaubāties, vai varat gavēt, runājiet ar priesteri un saņemiet svētību

Kā ātri pārvietoties, nekaitējot veselībai

Šādi stingri ierobežojumi var radīt dabisku jautājumu - cik tas viss ir drošs? Veselam cilvēkam briesmas nedraud, bet cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa-zarnu trakta slimībām (gastrīta, čūlas), jākonsultējas ne tikai ar priesteri, bet arī ar gastroenterologu. Gavēšana neprasa sevi upurēt, un tāpēc nevajag badoties, kaitējot pašam savai veselībai.

Šeit ir daži padomi, kā ātri justies labi:

• dzert daudz tīra ūdens. Dehidratācija ir sliktāka nekā izsalkums. Daļu ūdens mēs iegūstam no parastās pārtikas, taču, ierobežojot sevi pārtikā, mēs zaudējam arī nepieciešamo mitrumu. Dzert vismaz 5-6 glāzes dienā;
• izsalkušās dienās pastaigāties. Svaigs gaiss un mērena aktivitāte palīdzēs uzturēt ķermeni labā formā;
• atmest nopietnas fiziskās aktivitātes. Pārtrauciet apmeklēt sporta zāli vai skriet. Ja uzturā nebūs gaļas un zivju, jūs joprojām nevarēsit iegūt pietiekami daudz olbaltumvielu muskuļu augšanai, un tāpēc šāda apmācība būs vairāk kaitējums nekā labs;
• noliecieties uz pākšaugiem. Tieši viņi spēj kompensēt uzturvielu trūkumu, ko galvenokārt nodrošina ātrās ēdināšanas pakalpojumi.

Gavēšana ir nepieciešama fiziskā un garīgā stāvokļa labā. Atcerieties, ka ēdiens nav galvenais gavēņa elements. Mēs nedrīkstam aizmirst par garīgo tīrīšanu - labu darbu radīšanu un ļaunuma noraidīšanu.