Žāvāšanās Ietekme Uz Aktivitāti Un Raksturu

2024 Autors: Bailey Albertson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 13:03

Kā žāvāšanās ietekmē mūsu raksturu un aktivitāti

Parasti cilvēki žāvājas, kad viņi ir emocionāli vai fiziski noguruši no kādas aktivitātes vai nav labi izgulējušies. Tomēr pētījumi ir parādījuši, ka žāvāšanās var labvēlīgi ietekmēt ne tikai mūsu ķermeni, bet arī raksturu.

Padara mūs laipnākus

Žāvājoties, mēs elpojam ārkārtīgi dziļi, un mūsu asinis sāk daudzkārt ātrāk bagātināties ar skābekli, piesātinot ar to plaušas. Atdzīvinājies, ķermenis paātrinātā režīmā sāk ražot hormonus, kas ir atbildīgi par garastāvokli.

Zinātnieki ir izsekojuši cilvēkus, kuri mēdz kavēt žāvas. Izrādījās, ka viņiem ir stingrāks un agresīvāks raksturs un viņi bieži var izturēties netaktiski un nepareizi pret citiem. Tie, kas daudz biežāk žāvājas, citiem piedod vairāk.

Turklāt šī procesa laikā tiek stimulētas smadzeņu šūnas, kas ļauj ķermenim cīnīties ar stresu un palīdz novērst uzmanību no negatīvisma.

Atkarīgs no mūsu ieteikuma

Pārbaudiet pats, cik lipīgs ir šis process: līdz 60% cilvēku, tiklīdz viņi ierauga žāvājošu cilvēku, pēc kāda laika paši sāk darīt to pašu. Tiek pamanīts, ka tieši šādi indivīdi spēj vairāk iejusties citu problēmās un viņiem ir augstāks empātijas līmenis nekā citiem.

Apmēram 30% šo procesu pat nav nepieciešams novērot - viņiem vienkārši par to ir jālasa. Šīs personas ir visuzņēmīgākās un viegli uzņēmīgas pret ieteikumiem no ārpuses.

Tomēr neuzskatiet, ka, ja jūs pietiekami daudz praktizēsiet, lai ignorētu žāvāšanos, jūs kļūsiet mazāk ieteicams, jo uzņēmība ir rakstura iezīme.

Palīdz labāk strādāt

Tas ne vienmēr liecina par garlaicību un to, ka personai steidzami nepieciešama atpūta. Dažās valstīs un sabiedrībās darba devēji izmanto žāvāšanos, lai stimulētu savu darbinieku produktivitāti.

Piemēram, Japānā daži uzņēmumi ir ieviesuši šo metodi savā ikdienas praksē: dienas vidū viņi izveido „žāvāšanās pauzi” un uz lieliem ekrāniem parāda cilvēkus, kas saldi un dabiski žāvājas. Darbinieki kļūst “inficēti”, iesaistoties šajā procesā. Tika pamanīts, ka pēc šādas atpūtas viņi sāk strādāt divreiz ātrāk un produktīvāk.