5 Dzērieni, Kurus Vīriešiem Nevajadzētu Dzert Pēc 50 Gadiem

2024 Autors: Bailey Albertson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 13:03

5 dzērieni, kurus vīriešiem nevajadzētu dzert pēc 50 gadiem

Pastāv tāds aforisms: vispirms mēs ņirgājamies par organismu, bet pēc tam - par mums. Ak, cilvēki nekļūst jaunāki, un tāpēc ir svarīgi uzraudzīt, ko mēs ēdam un dzeram. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kas vecāki par 50 gadiem. Kādus dzērienus vīriešiem labāk atteikt? Mēs esam izveidojuši 5 bīstamu "labumu" sarakstu.

Gāzētie dzērieni

Sāksim ar parasto minerālūdeni. Cukura tajā nav, bet tas joprojām ir drauds. Burbuļi kairina visa gremošanas trakta gļotādu, kas provocē asins plūsmu un audu barības vielu piegādes pasliktināšanos. Pēdējais paātrina dabiskos destruktīvos procesus organismā. Pilnīgi veselam cilvēkam, visticamāk, nebūs negatīvas ietekmes, taču vairumā gadījumu vīriešiem, kas vecāki par 50 gadiem, ir hroniskas slimības. Tad kuņģa un zarnu sienu kairinājums var izraisīt uzbrukumu.

Liela saldās soda pudele var uzņemt pusi no jūsu ikdienas kalorijām.

Starp iespējamām briesmām ārsti nosauc citus negatīvus faktorus. Minerālūdens ir sārmains, tāpēc tas var negatīvi ietekmēt gremošanu. Tas ir visbīstamākais cilvēkiem, kuriem ir zems kuņģa skābums vai pankreatīts.

Alkohols

Alkohols tiek pielīdzināts narkotiskajām vielām. Cilvēks, būdams reibuma stāvoklī, var uzvesties neadekvāti un pakļaut sevi briesmām, taču tas nav vienīgais drauds. Spēcīgākais alkohols ietekmē nieres, aknas un nervu sistēmu, lai gan visi iekšējie orgāni cieš no apreibinošiem dzērieniem. Alkohols iziet caur gremošanas traktu un urīnceļu sistēmu, kairinot gļotādu. Tas var saasināt esošās slimības, un, ilgstoši lietojot, provocēt jaunas patoloģijas attīstību.

Reibums rodas tūkstošiem smadzeņu garozas šūnu nāves rezultātā hipoksijas dēļ

Kafija

Kafija ir spēcīgs stimulants. Vienreiz lietojot, tas spēj stingri mobilizēt visus ķermeņa spēkus, bet ilgtermiņā notiek izsīkums. Pirmajā gadījumā ir strauji spiediena un pulsa kritumi, kas nelabvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. Ar spēku izsīkumu cieš centrālā nervu sistēma, dažreiz arī psihe.

Kafija satur augu hormonus, kas pēc struktūras atgādina sievietes; vīriešiem vardarbība ir saistīta ar balss tembra izmaiņām, krūšu augšanu un potenci pasliktināšanos

Kafijas lietošana negatīvi ietekmē vielmaiņu. Dzēriens pasliktina kālija, nātrija, magnija un kalcija, kā arī vitamīnu B1 un B6 uzsūkšanos. Mikroelementu trūkuma dēļ paātrinās zobu bojāšanās, parādās locītavu problēmas, palielinās osteoporozes risks. Pastāv liela sāpju varbūtība mugurā un kaklā.

Uzglabāt sulu

Vairumā gadījumu atšķaidīts koncentrāts tiek pārdots dabiskas sulas aizsegā, kas nav izgatavota no visaugstākās kvalitātes augļiem. Tās uzdevums ir piešķirt skābu garšu. Koncentrātu atšķaida ar ūdeni un cukuru, kuru veikalu sulās ir neticami daudz. Litrā dzēriena ir apmēram 560 kcal. Tas ir apmēram ceturtā daļa no ikdienas kaloriju daudzuma. Pievienojiet tam kaitīgo piedevu klātbūtni: konservantus, krāsvielas, skābuma regulētājus utt. Rezultāts ir nierēm un aknām bīstams maisījums, kurā praktiski nav vitamīnu, bet ir daudz kaloriju.

Ideālā gadījumā gatavās sulas labāk aizstāt ar augļiem, kas satur gan šķiedrvielas, gan dzīvos vitamīnus; ja nav iespējams atteikties no sulām, tad eksperti iesaka iepakotās sulas nomainīt pret svaigi spiestām vai veikalā izvēlēties sulas ar mīkstumu

Šķīstošie dzērieni

Vispopulārākie šķīstošie dzērieni ir kafija, krējuma un cukura nūjiņas un augļu pulveri. Pēdējās satur daudz piedevu: biezinātājus, saldinātājus, garšas pastiprinātājus, citronskābi, cukuru utt. Cīnīties ar šo periodisko tabulu nav viegli pat pilnīgi veselam ķermenim, un pēc 50 gadiem šādu dzērienu izmantošana kļūst par loteriju. Visvairāk iet uz nierēm un kuņģa-zarnu trakta ceļu.

Kafija “3 vienā” parasti nesatur krējumu un pienu, bet gan to aizstājējus. Visbiežāk tās ir lētas augu eļļas, kas ilgst daudz ilgāk. Kompozīciju papildina skābuma regulētāji un aromatizējošas piedevas. Faktiski kafijas ražotāji parasti cenšas ietaupīt naudu, jo tā ir visdārgākā sastāvdaļa. Rezultāts ir dzēriens, kas ir bīstamāks nekā oriģināls: augu tauki negatīvi ietekmē aknas.

Vidēji tikai 15% no šādu šķīstošo dzērienu sastāva aizņem īstas kafijas pupiņas.

Video: veselības uztura speciālists stāsta par šķīstošās kafijas bīstamību

Būtu jāsamazina kaitīgo dzērienu lietošana vai arī pilnībā jānovērš. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jau ir kontrindikācijas. Tas ļaus jums pēc iespējas ilgāk palikt jaunam un veselīgam.