Klusākās Sieviešu Un Vīriešu Profesijas Krievijā

2024 Autors: Bailey Albertson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 13:03

Piezīme: darbi ar viszemāko stresa līmeni

Daudzi cilvēki sapņo par profesiju, kas nesīs gandarījumu, pienācīgas finansiālas priekšrocības un nebūs saistīta ar nervu un fizisku stresu. Dažiem tas viss paliek sapnis, bet dažiem laimīgajiem izdodas dot labumu sabiedrībai un vienlaikus saujās nenorīt nomierinošu līdzekli.

Saturs

• 1 Kādos apstākļos profesiju var uzskatīt par mierīgu

• 2 profesijas ar zemāko stresa līmeni

  • 2.1 Tīmekļa programmētājs attālajā darbā
  • 2.2 Aktuārs
  • 2.3 Ārsts-audiologs
  • 2.4 Horeogrāfs
  • 2.5 Uztura speciālists
  • 2.6 Mākslas direktors
  • 2.7 Grima mākslinieks
  • 2.8 Matemātiķis

Kādos apstākļos profesiju var uzskatīt par mierīgu

Lielākā daļa profesiju, kas saistītas ar tiešu mijiedarbību ar cilvēkiem, rada stresu. Tas izriet no bēdīgi slavenā daudzuzdevumu un ārkārtas darba režīma, kā arī no darbiniekiem no analfabētiskā darba slodzes sadalījuma. Turklāt nenovēršamās nesaskaņas starp profesionāļiem un klientiem, kā arī komandas ietvaros rada arī paaugstināta stresa līmeņa risku. Visi šie iemesli kopā var padarīt neciešamu biroja darbu.

Tādas profesijas kā ārsts, tiesnesis, skolotājs, ugunsdzēsējs, pilots, sapieris, gaisa satiksmes dispečers, glābējs ir pilns ar nervu spriedzi. Šiem darbiniekiem ir milzīga atbildība par citu cilvēku dzīvību un veselību.

Ja profesionālā darbība neprasa pastāvīgu fizisko un garīgo spēku piepūli, ļauj strādāt ērtā režīmā un neizraisa nervu izsīkumu, tad šādu darbu var uzskatīt par zemu stresu.

Zemākās stresa nodarbošanās

Izmantojot socioloģiskās aptaujas, tika noskaidrots, kuras profesijas var uzskatīt par zemāko stresu.

Attālais tīmekļa programmētājs

Kopumā tāldarbs pats par sevi praktiski garantē zemu stresa līmeni. Tīmekļa izstrādātājs, kas strādā mājās vai īrētā birojā, sazinās ar vadību tikai caur skype, tālruni vai e-pastu. Turklāt šādā profesijā nav jāpielāgojas kolēģiem un jāpiedalās slepenās intrigās.

Acīmredzama tālvadības programmētāja priekšrocība ir elastīgas stundas

Tīmekļa programmētāja pienākumos ietilpst:

• lietojumprogrammu servera puses izstrāde;
• strādāt ar programmu frontend (klienta pusi);
• informācijas kodēšana.

Vidējā alga Krievijā ir no 34 līdz 90 tūkstošiem rubļu mēnesī. Ja jūs izdomājat un reklamējat savus pakalpojumus lielām saimniecībām, tad maksa var sasniegt 300-400 tūkstošus rubļu.

Aktuārs

Aktuārs nodarbojas ar riska prognozes izveidi lieliem finanšu uzņēmumiem, izmantojot sarežģītus aprēķinus. Klientu vidū var būt fondi, apdrošināšanas un ieguldījumu sabiedrības, kā arī rūpnīcas ar lielu darbinieku skaitu. Aktuārs galvenokārt nav saistīts ar darbībām lielās komandās, jo kompetentu aprēķinu veikšanai viņam pilnībā jāiedziļinās dokumentācijā.

Aktuārs aprēķina finanšu riskus ilgtermiņā

Aktuāra pienākumos ietilpst:

• ilgtermiņa finanšu prognožu sastādīšana;
• riska novērtēšana un apdrošināšanas likmju uzraudzība;
• uzņēmuma rentabilitātes analīze;
• finanšu instrumentu izstrāde un pārveidošana.

Vidējā aktuāra alga Krievijā ir diezgan zema - no 20 līdz 40 tūkstošiem rubļu.

Ārsts-audiologs

Starp ģimenes ārstiem, ķirurgiem un ļoti specializētiem speciālistiem audiologs ir īpašā pozīcijā. Tā kā viņu darbība ir šaura, šādi medicīnas darbinieki vienkārši ir zelta vērtē, kas ļauj izvēlēties darba vietu apmaksātā klīnikā, nevis pašvaldības iestādēs. Protams, arī audiologa atbildība ir diezgan liela, taču stresa līmeni nevar salīdzināt ar ķirurga vai terapeita aktivitāti reģistratūrā.

Audiologs nodarbojas ar dzirdes orgānu slimībām

Audiologa pienākumi:

• pacientu ar dzirdes traucējumiem diagnostika;
• novērošana pacientiem ar diagnosticētu dzirdes zudumu;
• ekspertīze;
• dzirdes normalizācijas shēmu izstrāde.

Audiologa alga svārstās no 40 līdz 100 tūkstošiem rubļu.

Horeogrāfs

Sabiedriskās domas aptaujas rāda, ka horeogrāfi izrāda vislielāko apmierinātību ar profesijas izvēli. Vingrinājumi un ikdienas radošais prieks veicina zemu stresa līmeni.

Horeogrāfam jābūt ar augstākās specializētās izglītības diplomu un lieliskā fiziskajā formā

Horeogrāfa pienākumi:

• deju apmācība;
• koncertprogrammu iestudēšana;
• mēģinājumu nodarbības;
• ansambļu numuru mākslinieciskās kvalitātes nodrošināšana.

Horeogrāfa alga ir no 20 līdz 90 tūkstošiem rubļu.

Uztura speciālists

Dietologs ir pieprasīta un vienlaikus mierīga profesija. Šeit, protams, ir atbildība, bet tā nav tāda pati kā ģimenes ārstiem.

Uztura speciālista mērķis ir palīdzēt cilvēkiem sasniegt diētu ar veselīgu dzīvesveidu

Uztura speciālista pienākumi:

• individuāla veida pārtikas izstrāde;
• ēdināšanas vienības sanitārā stāvokļa kontrole;
• pārtikas kvalitātes kontrole un sagatavošana;
• medicīniskās dokumentācijas aizpildīšana.

Vidējā alga svārstās no 15 līdz 110 tūkstošiem rubļu. Šāds skrējiens ir saistīts ar to, kur dabūt darbu - medicīnas sanatorijā vai privātklīnikā lielā pilsētā.

Mākslas direktors

Ja jums ir nevainojama gaume un bakalaura grāds, tad varat strādāt par radošo projektu mākslas vadītāju. Šis darbs ir radošs un nenozīmē pastāvīgas sadursmes ar aptuvenu realitāti.

Ja mēs vadāmies no profesijas nosaukuma, kur māksla ir māksla, bet direktors ir uzņēmuma vadītājs, mēs varam secināt, ka šie divi komponenti burtiski nozīmē "radošais priekšnieks"

Projektu mākslas vadītāja pienākumi:

• korporācijas radošās darbības uzraudzība;
• sadarbība ar dizaineriem, fotogrāfiem un māksliniekiem;
• stratēģiju izstrāde uzņēmuma peļņas palielināšanai, izmantojot saturu;
• zīmolu veidošana, reklāmas kampaņas un satura sagatavošana.

Vidējā alga svārstās no 30 līdz 150 tūkstošiem rubļu.

Visagiste

Arī viena no radošajām profesijām. Kā saka paši sūkļa un uzacu suku darbinieki, skaistuma radīšana katru dienu rada prieku un gandarījumu no darba.

Grima mākslinieks piešķir saviem klientiem skaistumu un pārliecību par sevi

Vizāžista pienākumi:

• aplauzuma uzklāšana;
• dekoratīvās kosmētikas izvēle, ņemot vērā izskata individuālās īpašības.

Vidējā alga svārstās no 14 līdz 80 tūkstošiem rubļu, atkarībā no skaistumkopšanas salona vai studijas pieredzes un cenu politikas.

Matemātiķis

Teorētiskā matemātika, protams, nav saistīta ar lielu atbildību, ja aprēķini nav saistīti ar kosmosa tehnoloģijām. Normālai matemātikai nepieciešams klusums un koncentrēšanās, nevis stresa apstākļos.

Matemātiķis, iespējams, ir viena no radošākajām profesijām

Matemātiķa pienākumi:

• matemātisko formulu un teoriju izstrāde;
• algoritmu izveide mehānismu darbībai;
• teorētisko zināšanu pielietošana lietišķo problēmu risināšanai;
• apkopoto datu analīze.

Vidējā alga svārstās no 32 līdz 50 tūkstošiem.

Kā cilvēks, kurš desmit gadus strādājis banku un apdrošināšanas jomā, es varu teikt, ka jūsu profesionālās dzīves stress burtiski maina jūsu dzīvi. Nervu spēku izsīkums, emocionāla izdegšana un pastiprināta trauksme ļoti ātri kļūst par jūsu labākajiem draugiem, un mierīgums un miers sāk šķist tikpat nesasniedzama lieta kā kāpšana Everesta kalnā vai citplanētiešu nosēšanās pilsētas galvenajā laukumā. Es no sirds iesaku jums vairāk rūpēties par sevi. Uzskatīt pastāvīgu stresu darbā par kaut ko parastu ir nopietna kļūda, kas ir pilna ar veselības problēmām.

Stress ir viens no negatīvākajiem faktoriem mūsdienu dzīvē, tāpēc, izvēloties profesiju, jādomā, kā tas jums der. Ne visi var palikt mierīgi, saskaroties ar mūžīgo laika spiedienu, un ne visi gūst labumu no pastāvīgas spriedzes. Izsekojiet stresa līmeni darbā, jo tas tieši ietekmē jūsu fizisko un garīgo veselību.