Vienkārši Un Garšīgi Salāti 5 Minūtēs: Soli Pa Solim Pieejamas Receptes Ar Fotoattēliem Un Videoklipiem

2025 Autors: Bailey Albertson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:44

Viesi uz sliekšņa: 5 minūšu laikā mēs pagatavojam garšīgākos salātus

Ja ne visi, tad daudzi no mums ir saskārušies ar šādu situāciju, kad negaidīti, bet gaidīti apmeklētāji pēkšņi ieradās vizītē: radinieki, draugi, kolēģi vai vienkārši paziņas. Dabiski, ka viena no pirmajām domām šādā situācijā ir tā, ko izturēties pret negaidītiem apmeklētājiem. Tas ir labi, ja šādiem gadījumiem skapī un ledusskapī vienmēr ir krājums … Bet ja nē? Bet jums nevajadzētu satraukties, jo pat no neliela produktu daudzuma jūs vienmēr varat izveidot vienkāršus, bet tajā pašā laikā garšīgus un mutes dzirdinošus salātus.

Saturs

• 1 Soli pa solim vienkāršu un garšīgu salātu receptes 5 minūtēs

  • 1.1 Ātrie salāti ar Ķīnas kāpostiem, šķiņķi un konservētu kukurūzu

    1.1.1 Video: šķiņķa un siera salāti

  • 1.2 Vienkārši aisberga un ķiršu salāti

    1.2.1 Video: garšīgākie dārzeņu salāti 5 minūtēs

  • 1.3 Sātīgi salāti no kausēta siera, tomātiem un grauzdiņiem

    1.3.1. Video: kausēta siera salāti ar burkāniem

  • 1.4 Oriģinālie augļu salāti ar olīvām

    1.4.1 Video: Lean Avokado apelsīnu salāti

Soli pa solim vienkāršu un garšīgu salātu receptes 5 minūtēs

Salāti. Šeit ir patiešām neierobežots darbības lauks labai kulinārijas fantāzijai. Starp visiem ēdieniem šī kategorija ir mana mīļākā, jo jūs varat eksperimentēt bezgalīgi. Bērnībā man vienmēr patika palīdzēt mātei un māsai gatavoties dažādiem svētkiem un sasmalcināt ēdienu salātiem. Un patstāvīgākā vecumā es varēju ne tikai pagatavot to, kas man patika iepriekš, bet arī mēģināt izveidot kaut ko savu. Visbiežāk jaunas receptes manā galvā parādījās spontāni, katastrofālā laika trūkuma un steidzamās nepieciešamības dēļ galdā likt gardu un skaistu ēdienu.

Ātrie salāti ar ķīniešu kāpostiem, šķiņķi un konservētu kukurūzu

Lieliski uzkodu salāti, kurus ir ļoti viegli pagatavot. No visām šī ēdiena sastāvdaļām olu vārīšana prasīs visvairāk laika. Tāpēc, ja jūsu ledusskapī nav gatavā produkta (man gandrīz vienmēr ir vārītas olas), tad vispirms uz plīts sūtiet kastroli ar ūdeni un sāli.

Sastāvdaļas:

• 300 g Ķīnas kāpostu;
• 300 g šķiņķa;
• 4 vistas olas;
• 2 svaigi tomāti;
• 200 g kukurūzas konservu;
• 2-3 ēd.k. l. olīvju eļļa;
• sāls un melnie pipari pēc garšas.

Sagatavošana:

1. Iegremdējiet olas katliņā ar verdošu sālītu ūdeni, vāriet tos cieti, ielejiet ar lielu daudzumu auksta ūdens un pilnībā atdzesējiet.

   

   Vāra olas

2. Izmetiet konservēto kukurūzu caurdurī vai sietā, lai iztukšotu visu šķidrumu.

3. Sagrieziet šķiņķi garās plānās sloksnēs.

   

   Sasmalciniet šķiņķi

4. Sasmalciniet ķīniešu kāpostu sloksnēs.

   

   Sasmalciniet ķīniešu kāpostus

5. Sagrieziet svaigus tomātus un lobītas olas mazos kubiņos.

6. Visas sagatavotās sastāvdaļas ievieto vienā lielā traukā.

   

   ielieciet visu ēdienu kopīgā traukā

7. Pēc garšas pievienojiet sāli un melnos piparus, ielejiet olīveļļu.

   

   Salātus papildina ar garšvielām un olīveļļu

8. Pārtiku kārtīgi samaisa, pārliek salātu bļodā un pasniedz.

   

   Pārnesiet ēdienu uz salātu trauku vai glītu šķīvi

Video: salāti ar šķiņķi un sieru

Vienkārši aisberga ķiršu salāti

Ja apmeklē veselīga uztura piekritējs, jūs varat viņu iepriecināt bez jebkādām grūtībām. Tas prasīs tikai 5 minūtes laika, dažas kraukšķīgas salātu lapas, sulīgus tomātus un vēl pāris garšīgus sīkumus.

Sastāvdaļas:

• 10 aisberga salātu lapas;
• 10 ķiršu tomāti;
• 2 tējk sojas mērce;
• 1 tējk balzāmetiķis;
• 1/2 tējk linu sēklas;
• 1/2 tējk sezams;
• sāls pēc garšas.

Sagatavošana:

1. Salātu lapas salieciet kaudzē un sagrieziet mazos kvadrātos vai biezās sloksnēs.

   

   Sagatavojiet aisbergu

2. Nomazgājiet ķiršu tomātus, nosusiniet, sagrieziet pusēs vai ceturtdaļās.

   

   Sagrieziet tomātus vajadzīgā izmēra gabaliņos

3. Ielieciet sagriezto aisbergu slānī uz lielas plāksnes, pēc tam uz tā izlases kārtībā novietojiet ķiršu šķēles.

   

   Novietojiet aisbergu un ķiršu uz lielas plakanas plāksnes

4. Stiklā vai citā mazā traukā sajauciet sojas mērci un balzamiko etiķi.

5. Viegli sāliet salātus, aplejiet ar iepriekš sagatavoto mērci, pārkaisa ar linu sēklām un sezama sēklām.

   

   Pārlejiet mērci ar salātiem un apkaisa ar sēklām

Veselīgi salāti, kuru pamatā ir spāņu motīvi, lieliski dekorēs jūsu maltīti.

Video: garšīgākie dārzeņu salāti 5 minūtēs

Sātīgi salāti no kausēta siera, tomātiem un grauzdiņiem

Siera, aromātisko ķiploku, sulīgu zaļumu un gatavu dārzeņu kombinācija un pat ar kraukšķīgiem grauzdiņiem. Šis ēdiens izsalkumu mazina tikpat ātri, cik tas tiek pagatavots.

Sastāvdaļas:

• 2-3 tomāti;
• 1 kausētais siers;
• 1 ķiploka daiviņa;
• 50 g krutonu;
• 1,5 ēd.k. l. majonēze;
• 2-3 šķipsniņas sāls;
• 2 šķipsnas melno piparu;
• salātu lapas un zaļumi pasniegšanai un rotāšanai.

Sagatavošana:

1. Sagrieziet tomātus mazos, brīvas formas gabaliņos un pārnesiet bļodā.

   

   Sasmalciniet tomātus

2. Rīvētu sieru sarīvē uz smalkas rīves, turot to virs trauka ar tomātiem.

   

   Sarīvē kausēto sieru

3. Tomātiem un sieram pievieno ķiplokus, majonēzi, sāli un melnos piparus, visu samaisa.

   

   Pievienojiet sasmalcinātus ķiplokus, sāli, piparus un majonēzi

4. Lielāko daļu krutonu ielejiet traukā un atkal viegli samaisiet.

   

   Pievienojiet grauzdiņus

5. Salātus pārnes uz šķīvja, kas izklāta ar salātu lapām, rotā ar atlikušajiem grauzdiņiem un svaigiem zaļumiem.

   

   Pasniedziet salātus, kas dekorēti ar zaļumiem

Vienkāršāku veidu, kā pagatavot salātus ar kausētu sieru, varat uzzināt, noskatoties zemāk esošo videoklipu.

Video: kausēta siera salāti ar burkāniem

Oriģinālie augļu salāti ar olīvām

Ja jums patīk pārsteigt cilvēkus, kas jūs apmeklē, ne tikai ar garšīgiem, bet arī neparastiem ēdieniem, noteikti pierakstiet šo augļu salātu ar olīvām, sieru un aromātiskām piedevām recepti kulinārijas burtnīcā.

Sastāvdaļas:

• 1 kivi;
• 150 g melnās vīnogas;
• 50 g cieta siera;
• 1 ēd.k. l. olīvju eļļa;
• 1 ēd.k. l. citronu sula;
• 5 g svaiga ingvera;
• 1 tējk garšvielas pēc garšas;
• 3 zariņi svaigu dilles;
• 1 šķipsniņa cukura;
• sāls uz naža gala.

Sagatavošana:

1. Apvienojiet olīveļļu, citronu sulu, rīvētu svaigu ingveru, garšvielas, cukuru un sāli.

   

   Sagatavojiet garšu mērci

2. Nomazgātās un žāvētās vīnogas sagriež gareniski, izņem sēklas. Nomizojiet kivi un sagrieziet mazos gabaliņos.

   

   Sagatavojiet augļus

3. Pārnesiet augļus uz bļodu, pievienojiet kubiņos sagrieztu cieto sieru, sasmalcinātas dilles un aromātisku mērci. Visu samaisa.

   

   Augļiem pievienojiet sieru un zaļumus

4. Pārnesiet salātus uz jauku pasniegšanas trauku.

   

   Pasniedziet salātus skaistos porcijās

Ne mazāk interesanti un garšīgi ir vienkārši salāti no nākamā videoklipa.

Video: liesie salāti ar avokado un apelsīnu

Vienkārši un garšīgi salāti, kuru pagatavošana prasa dažas minūtes, vienmēr palīdzēs viesus sagaidīt ar viesmīlību. Ja jūs zināt arī interesantas ātrās maltītes receptes no šīs kategorijas un vēlaties par tām runāt, dariet to zemāk esošajos komentāros. Labu apetīti!