Jaunības Noslēpumi Sofija Rotaru: Dziedātājas Skaistumkopšanas Padomi, Vai Viņa Veica Plastiskās Operācijas

2024 Autors: Bailey Albertson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 13:03

Sofijas Rotaru jaunības noslēpumi: kāpēc viņa nenoveco?

Augustā Sofijai Rotaru apritēja 72 gadi. Grūti noticēt: pēc izskata dziedātājai tiek doti 50 gadi! Kāds ir jaunības noslēpums? Noskaidrosim, kas tieši palīdz Sofijai Rotaru palikt tik pievilcīgai.

Plastiskā ķirurģija

Sāksim ar galveno. Daudzi interesējas par to, kā Sofija Rotaru sasniedza mūžīgo jaunību: dabisku vai mākslīgu. Ak, uz šo jautājumu nav iespējams viennozīmīgi atbildēt, jo pati zvaigzne apgalvo, ka nav gājusi pie ķirurgiem. Tomēr bieži tiek parādīti pretēji apgalvojumi. Īpaši par operāciju norisi runāja Rotaru bijusī direktore Olga Konjahina. Tomēr mums ir jāmaksā cieņa: pat plastiskā ķirurģija nepalīdz visiem izskatīties tik jauniem.

Olga Konjahina apstiprināja operāciju faktu, taču piebilda, ka Sofija Rotaru ļaunprātīgi neizmanto plastiskās operācijas: pie ķirurgiem vēršas tikai reizi 5-6 gados

Ēdiens

Lai saglabātu svaru, Sofija Rotaru cenšas izvairīties no smagām maltītēm un vēlām uzkodām. Viņa ēd mazās porcijās, lai novērstu pārēšanās. Ja liekais svars joprojām parādās, zvaigzne ietur diētu. Noteikumi ir vienkārši: 3 dienas jāpavada bez sāls, pēc tam 3 dienas jāēd tikai dārzeņus un pēc tam 3 dienas jāpāriet uz augļiem. Dārzeņus var tvaicēt, vārīt vai ēst neapstrādātus.

Procedūras

Sofijas Rotaru iecienītākās procedūras ir masāža un sauna. Tie palīdz aktivizēt barības vielu apriti un uzlabo ādas stāvokli. Zvaigzne arī atzīst, ka no rīta berzējusi seju ar ledus gabaliņiem, kas izgatavoti no minerālūdens. Aukstums palīdz saglabāt ādu elastīgu. Temperatūras ietekmē palielinās asins plūsma.

Ļaunprātīga izmantošana un nepareiza procedūru veikšana var izraisīt asinsvadu trauslumu un sarkano plankumu parādīšanos

Sports

Pēc dziedātājas teiktā, viņai savulaik izdevies notievēt ar ikdienas stundu pastaigu palīdzību. Sofija Rotaru apmeklē baseinu un trenažieru zāli. Viņas dzīvi piepilda kustība: dziedātāja bieži pavada brīvo laiku laukos un pati rūpējas par dārzu.

Pašattīstības

Pastāvīgā tiekšanās pēc kaut kā jauna palīdz dziedātājai saglabāt vēlamo noskaņu. Viņa atzīst, ka vissliktākais viņai būtu apzināties, ka ir nonākusi līdz punktam, pēc kura tālāk nekas nav. Zvaigzne dod priekšroku pastāvīgai kustībai. Un tas attiecas ne tikai uz sportu un fiziskām aktivitātēm, bet arī uz radošumu.

labs sapnis

Sofija Rotaru aizmieg klasiskās mūzikas pavadījumā. Viņa apgalvo, ka tādējādi viņai izdodas ātrāk aizmigt. Turklāt miega kvalitāte uzlabojas: pat ja zvaigznei izdevās gulēt tikai 4-5 stundas, viņa jūtas tā, it kā gulētu pusi dienas.

Slikts miegs izraisa hormonālo nelīdzsvarotību un vielmaiņas traucējumus, kas var izraisīt agrīnu novecošanos

Iekšējais mierīgs

Dziedātājai viņas ģimene ir cietoksnis. Viņa smeļas iedvesmu no savas ģimenes un novērš uzmanību no stresa. Rotaru atzīst, ka radinieki viņai vienmēr ir bijuši vislabākā motivācija. Viņa izvirza ģimeni augstāk par savu karjeru un uzskata, ka laime ir vairāk atkarīga no mīļajiem. Vēl viens zvaigžņu miera avots ir ticība. Lūgšanas laikā dziedātājai izdodas atpūsties, aizmirst par problēmām un prātīgi pārvērtēt apstākļus. Arī Sofija Rotaru dod priekšroku izvairīties no konfliktiem, lai neradītu sev stresa situācijas.

Varbūt Sofijas Rotaru jaunības noslēpums slēpjas ne tikai viņas dzīvesveidā, bet viņa izceļas pat uz kolēģu fona. Tas jau ir kaut ko vērts. Jebkurā gadījumā dziedātājas sniegtie padomi patiešām spēj pagarināt jaunību. Tomēr ir svarīgi zināt, kad jāpārtrauc: diētu un procedūru ļaunprātīga izmantošana var izraisīt pretēju efektu.