Satura rādītājs:

5 Padomi, Kā Pēc Svētkiem Sakārtot Un Justies Labāk
5 Padomi, Kā Pēc Svētkiem Sakārtot Un Justies Labāk
Anonim

5 noderīgi padomi, kā sakārtot pēc garām brīvdienām

Image
Image

Garās brīvdienas reti paiet bez sekām. Tie parasti atspoguļojas pēc izskata un figūras, ko noteikti nevar saukt par dāvanu pēc lolotas atpūtas. Par laimi, izmantojot dažus vienkāršus padomus, dažu dienu laikā jūs varat sakārtot un justies labāk.

Atteikties no sāls

Viena no visbiežāk sastopamajām problēmām pēc ilgstošām brīvdienām ir pietūkuma un maisiņu parādīšanās zem acīm. Tas notiek pārmērīgas neveselīgas pārtikas, alkohola un nepareizas miega dēļ. Nieres pārstāj tikt galā ar savu funkciju, tāpēc šķidrums uzkrājas uz sejas.

Turklāt nedēļas nogalē cilvēki pārvietojas mazāk, un tas, savukārt, palēnina limfas pāreju caur ķermeni, un parādās visi ienīstie maisi.

Nedēļas laikā maisiņi zem acīm un pietūkums pazudīs, un jūsu seja atkal izskatīsies atpūtusies un svaiga.

Pastaiga uz darbu

Brīvdienas ir ideāls laiks, lai uzkrātu šīs papildu mārciņas. Tāpēc pēc atgriešanās ierastajā dzīves ritmā jums ātri jāsaņem forma.

Šis ieradums ne tikai palīdzēs jums zaudēt svaru, bet arī nostiprinās kājas un stiprinās jūsu sirds un asinsvadu sistēmu.

Nomainiet dvieli ar papīra dvieļiem

Vēl viens labs ieradums pēc svētkiem ir sejas dvieļa nomaiņa ar papīra salvetēm. Fakts ir tāds, ka dvielis var ievainot sejas ādu, it īpaši, ja tā ir problemātiska.

Ja jūs nevēlaties, lai izsitumi parādās vairāk, pierodiet sevi pēc dušas notīrīt seju ar salvetēm. Āda izskatīsies labāk, un nevajadzīgs taukains spīdums izzudīs.

Piespiest sevi izmantot

Image
Image

Vingrojumi mums tiek mācīti no bērnības, taču diemžēl ar vecumu cilvēki aizmirst par tā priekšrocībām. Pēc garām brīvdienām jūs vienkārši nevarat iztikt bez tā.

Tas arī atvieglos jums piecelties darbā un būt aktīvam visas dienas garumā.

Izmantojiet visas savas garderobes iespējas

Vienkāršākais padoms, kā ātri sakārtot, ir uzlabot savu izskatu ar drēbēm. Izvelciet savus garderobes labākos un stilīgākos tērpus un valkājiet tos pirmās pāris dienas, lai strādātu, katru reizi mainot izskatu.

Tas palīdzēs jums justies labāk garīgi un pārliecinošāk. Tomēr, ja lietas pēc brīvdienām ir kļuvušas nedaudz mazas, ir tikai viens secinājums - biežāk vingrojiet un uzraugiet diētu.

Ieteicams: