Satura rādītājs:
- Kādas krāsas, formas un izmēra šķīvjus pirkt, lai gribētos ēst mazāk
- Apetīti izraisošas krāsas
- Virtuves trauku krāsa, kas palīdzēs jums ēst mazāk
- Neitrālas nokrāsas
- Kuru formu izvēlēties
- Plātnes izmērs
Video: Kādas Plāksnes Pirkt, Lai Gribētos ēst Mazāk
2024 Autors: Bailey Albertson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 13:03
Kādas krāsas, formas un izmēra šķīvjus pirkt, lai gribētos ēst mazāk
Svara zaudēšanas veids ir ne tikai uzturs, bet arī vide. Uztura psiholoģija skaidro, ka labāk ir ēst, tiecoties pēc harmonijas, kādas ēdienu krāsas izraisa apetīti vai mazina to.
Apetīti izraisošas krāsas
Spilgtas nokrāsas ir saistītas ar pozitīvām emocijām.
Apelsīns stimulē cilvēku labu garastāvokli un prieku. Tomēr, ja vēlaties zaudēt svaru, labāk ierobežot savu pārtikas vietu līdz minimālajai šīs ēnas daļai.
Dzeltens ir arī garšīgs tonis.
Persona, kuras mīļākā krāsa ir dzeltena, citiem šķiet pārliecināta un pozitīva.
Zaļā krāsa ļauj noskaņoties uz veselīgu uzturu, neizraisa pastiprinātu siekalošanos, bet tas netraucē apetītes palielināšanos.
Tādējādi spilgti ēdieni aktivizē vēlmi ēst, jo tādā veidā maltīte tiek saistīta ar kaut ko ļoti patīkamu.
Virtuves trauku krāsa, kas palīdzēs jums ēst mazāk
Uztura speciālisti iesaka zaudēt svaru, lai izmantotu melnus, zilus, violetus traukus. Šī krāsa nepalielina apetīti.
Pelēks nomierina nervus, bet šīs krāsas plāksnes nomāc atmosfēru, izraisot nepatiku pret pārtiku. Tādēļ jums jācenšas nepārspīlēt.
Violetā un tumši zilā krāsa rada mierīgumu. Pārtika nešķiet ļoti ēstgribīga uz šo krāsu ēdieniem.
Šī svara zaudēšanas metode ir jāizmanto ar galveno diētu, jo maz ticams, ka, pateicoties pareizi izvēlētajām ēdienu krāsām, būs iespējams ievērojami zaudēt šīs papildu mārciņas.
Neitrālas nokrāsas
Neitrālās krāsas, kas neizraisa ēstgribu, ietver visus zilās un gaiši zaļās krāsas toņus.
Gaiši zaļi ēdieni ir patīkami skatīties un padara ēdienu pievilcīgāku. Kopumā zaļie toņi palīdz atpūsties, mazina trauksmi.
Kuru formu izvēlēties
Lai ēst mazāk pārtikas, labāk noliecieties pret kvadrātveida plāksnēm.
2008. gadā dietologi veica eksperimentu, kas parādīja, ka sāta sajūta rodas ātrāk, ja cilvēks ēd no kvadrātveida šķīvja.
Plātnes izmērs
Ir loģiski iedomāties: jo mazāka porcija, jo mazāks ir pārtikas daudzums.
Par ideālu jāuzskata tā sauktā deserta plāksne, kuras diametrs ir 20-24 centimetri.
Ieteicams:
Kā Balināt Vannu Mājās, Notīrīt To Baltā Krāsā No Dzeltenās Plāksnes, Notīrīt Spītīgos Netīrumus Ar Etiķi, Soda Un Citiem Līdzekļiem
Efektīvas čuguna, emaljas un akrila vannu tīrīšanas un balināšanas metodes. Izmantojot sadzīves ķīmiju un tautas līdzekļus
Plāksnes Pie Durvīm: šķirnes Ar Aprakstu Un īpašībām, Plusi Un Mīnusi Un Kā Pareizi Uzstādīt
Kāpēc mums ir vajadzīgas durvju apdares un kā tās var piekaut interjerā. Kā to izdarīt pats no koka, saplākšņa un ģipša. Mēs pētām materiālus un izdarām izvēli
Sēklu Pazīmes, Kas Norāda, Ka Nav Vērts Pirkt
Kādām 5 sēklu pazīmēm vajadzētu brīdināt un atteikties tās pirkt, lai nemestu naudu kanalizācijā
Kādas Ir Labākās Nedēļas Dienas, Lai Grieztu Frizūru
Kuras nedēļas dienas ir vislabāk piemērotas matu griešanai?
Kādas Ir Pazīmes, Lai Saprastu, Ka Esat īsts Draugs, Ar Kuru Jūs Varat Iet Ugunī Un ūdenī
Kā saprast, ka jums ir īsts draugs, kurš neatstās nepatikšanas