Kļūdas, Kas Tēju No Veselīga Dzēriena Pārvērš Par Sliktu

2025 Autors: Bailey Albertson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:44

6 kļūdas, kuru dēļ jebkura tēja vairs nav noderīga

Tējas garša un tās priekšrocības ir atkarīgas ne tikai no izvēlētās šķirnes, bet arī no tās pagatavošanas un lietošanas pareizības. Ir vairākas izplatītas tējas dzeršanas kļūdas, kas pat var kaitēt jūsu veselībai.

Dzert tukšā dūšā

Tējas dzeršana tūlīt pēc pamošanās ir nepareiza. Lietojot tukšā dūšā, pastāv risks saslimt ar gremošanas sistēmu. Glāze dzēriena, kas izdzerts tukšā dūšā, izraisa aktīvu kuņģa sulas un gremošanas enzīmu ražošanu. Tas ir saistīts ar augstu kofeīna un teofilīna saturu. Īpaši bīstami ir šāds ieradums tiem, kam jau ir hroniskas kuņģa un zarnu trakta slimības.

Dzert stipru tēju

Dzērienu vajadzētu pagatavot, ievērojot devu un laiku, kas atkarīgs no izvēlētā tējas veida. Parasti melnā krāsa tiek pagatavota 5-7 minūtes, bet zaļa - 4-6 minūtes. Vienai tasītei ņem tējkaroti lapu. Pavadot vairāk laika, gatavojot vai lietojot vairāk sausu brūvējumu, dzēriena kofeīna saturs ievērojami palielināsies.

Pārmērīgs kofeīna daudzums organismā izraisa asinsspiediena paaugstināšanos, var izraisīt bezmiegu un galvassāpes. Turklāt dzēriena garša mainās ne uz labo pusi, un parādās rūgtums.

Dzert karstu tēju

Uzreiz pēc vārīšanas dzērienam vajadzētu nedaudz atdzist, tikai tad jūs varat sākt dzert tēju. Optimālā temperatūra ir 50–60 ° С. Verdošs ūdens atdziest līdz šai vērtībai 5-7 minūtēs. Dzerot karstu dzērienu, var sadedzināt augšējo elpošanas ceļu un gremošanas trakta gļotādu. Elpošana ar karstu tvaiku var izraisīt deguna asiņošanu. Regulāri lietojot pārmērīgi karstu dzērienu, palielinās arī barības vada uzbudināmība un kuņģa gļotādas sāpīgums.

Dzert tēju tūlīt pēc ēšanas

Tēja, tāpat kā tīrs ūdens vai sula, ko dzer tūlīt pēc ēdienreizes, negatīvi ietekmē gremošanas procesu. Liels šķidruma daudzums samazina kuņģa sulas koncentrāciju. Tas pasliktina barības vielu uzsūkšanos organismā un palēnina pārtikas pārstrādi. Vitamīnu un minerālvielu deficīts nākotnē var ietekmēt iekšējo orgānu darbu, kā arī izskatu (problemātiska āda, sausi mati, trausli nagi utt.). Pēc ēšanas jums jāsāk dzert tēju pēc 30-40 minūtēm.

Dzert veco tēju

Dzēriens, kas pagatavots pirms vairāk nekā 12 stundām, gandrīz pilnībā zaudē visas derīgās īpašības. Pēc dienas šķidrumā nepaliek vitamīnu, parādās baktērijas un sēnīšu sporas, un sākas fermentācijas un oksidēšanās procesi. Šajā posmā šķidrumu sāk pārklāt ar eļļainu plēvi. Šo tēju vairs nevar lietot iekšēji, taču tā ir lieliski piemērota ārējai lietošanai (smaganu skalošanai, ādas beršanai utt.).

Lietojiet zāles kopā ar tēju

Zāles nav saderīgas ar tēju. Dzēriens satur tanīnu. Tās ietekmē var mainīties zāļu absorbcijas ātrums. Izmantojot šo tablešu vai kapsulu uzņemšanu, jūs, iespējams, nesaņemsit gaidīto ārstēšanas rezultātu, jo zāļu iedarbība uz ķermeni ir vājināta.