Kāpēc Miegā Nevar Pamodināt Staigātājus

2024 Autors: Bailey Albertson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 13:03

Kāpēc jūs nevarat pamodināt staigātājus miegā un ko darīt, kad viņus satiekat

Visas nezināmās parādības vienmēr ir aizraujošas un biedējošas, apaugušas ar neapstiprinātām teorijām un rada daudz jautājumu. Staigāšana miegā ir viena no šīm parādībām. Piemēram, vienā no populārajiem izteikumiem teikts, ka staigātājus miegā nevar pamodināt. Vai tiešām?

Staigāšana miegā: kas tas īsti ir

Staigāšana miegā ir novecojis somnambulisma nosaukums: īpašs miega traucējums, kurā gulētājs veic kādu darbību.

Tomēr cilvēka, kurš cieš no somnambulisma, tēls un uzvedība būtībā atšķiras no daudziem cilvēkiem raksturīgā viedokļa. Runājot par staigātājiem miegā, lielākā daļa cilvēku iedomājas cilvēku, kurš staigā pa istabu aizvērtām acīm, priekšā izstieptām rokām.

Miega gājēja attēls faktiski atšķiras no tā, kā viņš tiek pasniegts

Parasti somnambulista veiktās darbības ir nekaitīgas un ietver ne tikai pastaigas pa māju, bet arī sarunu ar mājsaimniecības locekļiem, mājdzīvnieku barošanu, tīrīšanu utt. Retāk somnambulists veic sarežģītu un bīstamāku darbību algoritmu: gatavo ēdienu, vada automašīnu utt. Ir zināmi arī somnambulista agresijas un nežēlības gadījumi.

Pretēji izplatītajam uzskatam, somnambulista acis visbiežāk ir atvērtas, bet skatiens ir duļķains un blāvs, it kā cilvēks skatītos, bet neredz.

Staigāšanas uzbrukumi parasti ilgst pusstundu, reti - līdz pat vairākām stundām. Uzbrukuma laikā somnambulists nespēj reaģēt uz izmaiņām vidē, un pēc pamošanās, kā likums, viņš neatceras savu darbību.

Miega staigāšanas fenomens ir maz pētīts: nav ticamas informācijas par tā rašanās cēloņiem. Iespējamie somnambulisma cēloņi, pēc zinātnieku domām, var būt:

• nervu sistēmas nenobriedums;
• miega trūkums;
• traucējumi lēna miega fāzē;
• nogurums;
• nervu spriedze un stress;
• ģenētiskā nosliece;

• lietojot noteiktus medikamentus:

  • antidepresanti;
  • antipsihotiskie līdzekļi;
  • beta blokatori utt.
• blakus slimību klātbūtne (Parkinsona slimība, garīgi traucējumi utt.).

Aptuveni 10% iedzīvotāju saskaras ar staigāšanu miegā. Interesanti, ka tas ir biežāk sastopams bērniem nekā pieaugušajiem. Tajā pašā laikā bērna vecums neietekmē krampju biežumu un regularitāti.

Vairāk nekā 5% gadījumu, kad staigāšana miegā ir bērnu somnambulisms

Neskatoties uz plašo pārbaudīto metožu klāstu, vairāki klīniskie pētījumi nav atklājuši efektīvu veidu, kā apkarot šo parādību. Neefektīva izrādījās:

• psiholoģiskā ietekme:

  • psihoanalīze;
  • hipnoze;
  • plānota brīdinājuma pamodināšana;
  • spēļu terapija;
  • miega higiēna;
  • elektrošoks utt.
• farmakoloģiskā iedarbība (dažādu grupu zāļu izrakstīšana).

Tomēr ir vairāki ieteiktie pasākumi, lai mazinātu risku cilvēkiem ar somnambulismu un viņu ģimenēm. Lai izvairītos no traumām staigāšanas miegā laikā, jums:

• maksimāli nostiprināt pārvietošanās maršrutus (noņemiet paklājus, stieples un citus priekšmetus, pa kuriem varat paklupt);

• nodrošināt logu atveres ar restēm;

  

  Biežu gadījumu laikā, kad staigāšana miegā notiek izkrišana pa logu

• noņemiet ārdurvju un transportlīdzekļu atslēgas somnambulistam nepazīstamā vietā;
• droši noņemiet potenciāli bīstamus priekšmetus (galda piederumus, instrumentus utt.).

Izplatīts nepareizs uzskats ir tāds, ka uzbrukuma laikā miega staigātāju nekad nedrīkst pamodināt. Faktiski šis aizliegums nav pamatots. Ir zinātniski pierādīts, ka šāda pamodināšana neradīs neatgriezenisku kaitējumu somnambulista veselībai. Piespiedu pamošanās gadījumā somnambulists tiks dezorientēts, kas var izraisīt negaidītu reakciju atbilstoši miega cilvēka temperamentam: nobijies, somnambulis var ievainot sevi vai cilvēku, kurš mēģina viņu pamodināt. Šī iemesla dēļ ieteicams somnambulistu maigi atgriezt gultā. Izņēmums ir gadījumi, kad vienkārši nav iespējams nepamodināt cilvēku, kurš staigā sapnī (iespējama kaitējuma veselībai dēļ).

Cilvēka būtība, viņa ķermeņa un psihes īpašības nav pietiekami izpētītas. Neskatoties uz daudziem pētījumiem, daudzas parādības un novirzes nav izskaidrojamas. Staigāšana miegā ir viena no tām. Neskatoties uz zināšanu trūkumu par šo parādību, ir vairāki padomi un uzvedības noteikumi, kurus apstiprina pētījumi un praktiskā pieredze, kas var atvieglot un līdz minimumam samazināt negatīvo seku rašanos personai, kura cieš no staigāšanas miegā, un apkārtējiem cilvēkiem. viņu. Galvenais ir pieiet šim jautājumam no zinātniskā viedokļa un neticēt daudzajām teiksmām.