Kāpēc Jūs Nevarat Gulēt Uz Vēdera, īpaši Grūtniecēm

2024 Autors: Bailey Albertson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 13:03

Patiesība vai mīts: kāpēc jūs nevarat gulēt uz vēdera

Daudziem cilvēkiem patīk gulēt uz vēdera, taču viņi pat nenojauš, ka ilgstoša uzturēšanās šajā stāvoklī var izraisīt nevēlamas sekas. Daži eksperti uzskata, ka visas bailes nav nekas cits kā mīts, bet citi zinātnieki ir pilnīgi atšķirīgi.

Kāpēc jūs nevarat gulēt uz vēdera: aizlieguma iemesli

Galvenais iemesls, kāpēc jums nevajadzētu gulēt uz vēdera, ir paaugstināts asinsrites traucējumu risks, kas saistīts ar lielu artēriju saspiešanu. Turklāt, pastāvīgi uzturoties šajā stāvoklī dzemdes kakla rajonā, rodas muskuļu un asinsvadu spazmas. Cilvēkam šajā gadījumā palielinās smadzeņu audu osteohondrozes un hipoksijas iespējamība.

Gulēšana uz vēdera provocē kakla skriemeļu saspiešanu

Ja pirmās deģeneratīvās izmaiņas jau ir notikušas mugurkaula kakla daļā, tad gulēšana nepareizā stāvoklī veicina patoloģijas progresu, palielinot sāpju sindromu. Asinsrite smadzenēs pasliktinās, atmiņa cieš, uzmanības koncentrācija samazinās. Šajā stāvoklī tiek saspiesti arī elpošanas un sirds orgāni, kas palielina šo sistēmu slodzi. Tas savukārt ir bīstami, ja rodas aritmijas, tahikardija un astma.

Paradums gulēt uz vēdera var izraisīt sliktu asinsriti smadzenēs.

Bieža uzturēšanās kuņģī ir saistīta ar piena dziedzeru ļaundabīgo audzēju parādīšanos sievietēm, kas izskaidrojams ar krūšu kurvja saspiešanu un audu išēmijas rašanos. Dzimumorgānu slimības attīstības risks palielinās vairākas reizes, jo orgāni atrodas šaurā stāvoklī un barības vielas netiek piegādātas ar asins plūsmu. Vīriešiem tas ir bīstams reproduktīvās sistēmas pārkāpums, proti: var rasties problēmas ar erekciju, turklāt cieš arī spermas kvalitāte.

Ar pastāvīgu uzturēšanos vēdera stāvoklī var parādīties problēmas ar erekciju

Šī poza var kaitēt arī bērniem. Papildus šiem iemesliem zīdaiņu gulēšana uz vēdera var izraisīt pēkšņu elpošanas pārtraukšanu, jo zīdaiņu krūtis ir saspiestas un plaušas ir stresa stāvoklī. Turklāt, atrodoties šajā stāvoklī, ir pilns ar mugurkaula izliekuma parādīšanos bērnam. Murgu iespējamība palielinās asins plūsmas pasliktināšanās dēļ smadzeņu artērijās.

Nav ieteicams iemācīt bērnam gulēt uz vēdera.

Grūtniecēm, tāpat kā visiem pārējiem, nevajadzētu vadīt šo ieradumu. Tas var būt bīstams ne tikai pašai sievietei, bet arī nedzimušajam bērnam, jo šajā stāvoklī auglis ir saspiests. Šī pozīcija ir īpaši bīstama no 5. grūtniecības mēneša. Šajā periodā auglis sāk aktīvi augt, un pastāvīgs spiediens var izraisīt traucējumus vitāli svarīgu orgānu un sistēmu attīstībā.

Man patīk gulēt uz vēdera, bet nesen es sāku pamanīt, ka, ilgstoši uzturoties šajā pozā, sāpes kaklā un muguras lejasdaļā kļūst intensīvākas. Sākumā es domāju, ka ar osteohondrozi ķermeņa stāvoklis nav īpaši svarīgs, bet, kā izrādījās, kad jūs gulējat uz muguras, tas kļūst daudz vieglāk. Pamazām atbrīvojos no ieraduma.

Iespējamās sekas

Sekas, kas var parādīties, ja jūs pastāvīgi gulējat uz vēdera:

• galvassāpes;
• redzes pasliktināšanās;
• asinsspiediena paaugstināšanās;
• paaugstināts acs iekšējais spiediens;
• impotence;
• sirdsdarbības pārtraukumi;
• vispārējās veselības pasliktināšanās;
• grumbas.

Acs iekšējais spiediens var palielināties, ja jūs pastāvīgi gulējat uz vēdera

Šī poza var provocēt neiralģijas parādīšanos, kā arī muskuļu spazmas, kas vēlāk noved pie mugurkaula slimībām. Cilvēkiem ar mugurkaula jostas daļas osteohondrozi sāpes palielinās, savukārt gulēšana uz muguras atvieglo stāvokli un palielina problēmu zonas mobilitāti. Visbīstamākās sekas var būt neauglība, kas vienlīdz bieži skar gan vīriešus, gan sievietes.

Kāpēc ir kaitīgi palikt stāvoklī uz vēdera - video

Apkopojot visus ekspertu argumentus, mēs varam secināt, ka gulēšana uz vēdera var izraisīt vairākas veselības problēmas. Papildus jaunu slimību parādīšanās ir hronisku slimību saasināšanās. Tajā pašā laikā tiek ietekmēti jebkura vecuma un dzimuma cilvēki. Lai pasargātu sevi no bīstamām sekām, ieteicams savlaicīgi atteikties no šī ieraduma.